MAP Group – Psychology And You

For those Canadians who are concerned with the increased violent rhetoric in our country, we feel a need to get ahead of whatever negativity and destruction is coming at us this year from world politics. If you’ve open a local newspaper or gone online recently, you know that Canadians are fighting amongst themselves and need our meditation and prayer. Christians know that God answers prayer, and meditators know that meditation not only lowers blood pressure, but also lowers the crime rates in areas where it’s being practiced. We are such a big, beautiful country and our body politic is calling out for enormous care this year to heal our fractures- within our families, between our provinces, and in our national and international relations.

With increasingly fractured politics, 2026 is an all-hands on deck year for anyone is Canada who believes in love and cares for national peace.

Christian intercessory prayer warriors, we need you.
Buddhist meditators, we need you.
Indigenous people with a spiritual practice, we need you.
Hindus and Sikhs who meditate and/or pray, we need you.
les Québécois.es, les Acadien.nes et autres francophones qui prient, ou qui ont un pratique spirituel- ou même just un volonté pour la paix provincial et national- on a besoin de vous et vos intentions.
Catholics and Jesuits- cloistered, in monasteries, and in lay life- we need you.
Muslims and Jews- we know you’re already going through it right now. Please remember Canada in your prayers and meditation time, as we join you in prayers and meditation for peace in the Middle East.
Hutterites, Mennonites, and the Amish- we see you. Please pray for peace in our country.
Atheists, pagans, and agnostics, if you have some kind of centering or holy practice, we need you too.
Confucians, Daoists, and Asian Buddhists who have a spiritual practice, we need you.
Quakers, Baha’is, Spiritualists, and Reiki, Chi Gong and Kung Fu practitioners we need your healing energy, prayers and meditations.

Why Canada needs prayer and meditation right now

Young people can’t find jobs, people of all ages are struggling to afford a home or to pay rent, violent rhetoric is at an all-time high online, and provincial politics are painful to watch. Kids are either drowning under social media pressures, or are being pressured through social media or online games to do harm to themselves or others. Hate groups are proliferating. Our country needs an intervention of divine love and peace now, and we can’t wait until it gets any worse to take action.

Basically, ask yourself why you don’t want to go on Facebook or social media anymore, and whatever images or rhetoric that are haunting you right now, that’s why we need prayer and meditation.

Will you commit to meditating or praying for Canada every day for the rest of 2026?

Here are themes you can center on:

Please pray or meditate for peace and unity across Canada.
Please pray or meditate for love to fill the cracks between political parties and their leaders
Please pray or meditate for national security
Please pray or meditate for relationships in our families that have fractured because of Covid
Please pray or meditate for our economy, that it be supportive and strong, not just in numbers, but also in reality.
Please pray or meditate for those who are being squeezed financially and can’t afford their groceries, gas or their rent.
Please meditate or pray for a mentally and emotionally healthy next generation of children.
Please meditate or pray for our American neighbors whose national unity is undergoing extremely difficult pressures.
Please meditate or pray for our police force, for a good balance between strong bodies, clear minds, and responsive hearts.
Please meditate or pray for our education system, for kids who are not attending classes or aren’t learning under school funding stressors. Please remember the kids who dropped out during Covid and have fallen through the cracks.
Please meditate or pray for indigenous communities that need access to clean water, well-built schools, and local health care, who are struggling with over-access to drugs and alcohol.
Please meditate or pray for Canadians who are being drawn in by drugs in response to stress- especially meth and fentanyl.

How to pray or meditate?

I once heard a spiritual teacher say that in Christianity, love is the highest level of attainment; and in Buddhism, spaciousness between stimuli and response is the highest level of attainment. I used to side with one or the other, but now I don’t really care anymore, because ultimately we need both (if they aren’t the same thing).

There are lots of different ways to center yourself and invite in divine love peace and/or spaciousness.

Christians have different types of prayer.

Meditation comes in different forms.

Please choose something that you connect with.

And of course at the foundation- the hardest part- is our personal relationships. When asked how to bring in world peace, the Dalai Lama always says, “Go home and repair your relationships with your family members.”

What’s the story behind this?

My mom texted me a couple months ago and mentioned that there was a movement to pray for world peace at 9:00 PM local time every night in Britain during World War II, a nightly ritual that some credit with winning the war. It was called the Silent Minute. (Dorothy Forster revived the practice in 1994.) This got me thinking… How much Canada needs healing love right now.

I grew up Christian (Mennonite and Evangelical) on the prairies and I also spent time in the Anglican church. I considered joining a monastery when I was going through a tough time when I was younger- but now I mostly just meditate. This year, I stumbled upon Near Death Experience videos on youtube where people of all faiths and walks of life have medically died and come back; they talk about the amazing spiritual experiences they had on the other side- often of profound and consuming love. Many of them tell us that prayer has powerful effects, and they ask us to keep up the praying efforts. This has renewed my interest in prayer, although I don’t think the technicalities of what happens in our brains and spirits exactly matters as long as we’re:

carving space and time out of our day to invite in the sacred,
asking the Source of love and peace to come and repair us and our fractured political landscape.

How can I participate?

If you are as alarmed as I am about what’s happening in our world and specifically how it’s affecting Canada, please join [what I hope to be] 100 meditators and pray-ers across Canada in their commitment to directing their practice to our home country every day for the rest of 2026. You don’t have to sign up, but if you do, it will help to know that we’re praying and meditating alongside others; for those of us who have had the pleasure of experiencing it, meditating or praying alongside others can be really uplifting and powerful. And you don’t have to commit, but if you would like, please fill in the form below. I have already committed to five minutes a day until the end of 2026, and I commit to helping you get through to the end of 2026 administratively and with videos or a newsletter of some kind. If you’re getting in on the ground level (ie. before I fully know what I’m doing yet!) you can help me if you want! I’m good at administrative things, and I definitely have a passion for national unity, but I think I may need others to help in some way. Let me know if you’re interested in helping in your corner of the country or online or something. Thanks and please spread the word! Send this link to anyone you think would be interested.

A couple options:

1. If you want to join the 9 O’Clock movement to pray for 1 minute every night at 9 pm local time, that works- here is a simple prayer you can say:

“Thy Kingdom come,
Thy will be done on earth as it is in heaven.
Let there be peace on earth,
And let it begin with me.

2. If you want to do the 5 minutes of prayer or meditation, I and some fellow meditators across the country meditate at 1 PM CST every day, but I may ask if we could move that if we need to move it to the evening. We’ll see where this goes. Suggestions welcome.

3. If you know of another movement or group already doing this, please e-mail me and I’ll add it to this page. Ideally, I guess it would be best if we were all praying and meditating at the same time, but there are a variety of lifestyles out there to work around.

Connecting the dots on the MAP!

Name / Nom *

First

Last

Email / Courriel *

I can commit to meditating or praying for peace, love, and healing in Canada every day for 1 minute every night at 9 PM until the end of 2026. / Je peux m’engager à méditer ou à prier pour la paix, l’amour et la guérison au Canada chaque jour à 21h00 pendant 1 minute jusqu’à la fin de 2026.

I can commit to meditating or praying for peace, love, and healing in Canada every day for at least 5 minutes until the end of 2026. / Je peux m’engager à méditer ou à prier pour la paix, l’amour et la guérison au Canada chaque jour pendant au moins 5 minutes jusqu’à la fin de 2026.

There's a group of us already doing something like this and I'll tell you about it in the message box below! / Nous sommes déjà un groupe à faire quelque chose de similaire et je vous en parlerai dans la zone de message ci-dessous!

I can't commit, but I want to be on your mailing list so I can join when I'm able. / Je ne peux pas m'engager pour le moment, mais je souhaite être ajouté à votre liste de diffusion afin de pouvoir vous joindre quand je peux.

Which province/territory are you joining us from? / De quelle province ou territoire nous rejoindrez-vous?

ways Nom on

Which city? / Quelle ville?

What kind of practice will you mainly be drawing on during this time? / Sur quel type de pratique allez-vous vous appuyer principalement pendant cette période?

Any ways you'd like to help? / Des façons où vous pourriez aider?

Other Comments or Questions / Autres commentaires ou questions

Français

Pour les Canadien.nes préoccupés par la montée de la rhétorique violente dans notre pays, il est essentiel de prendre les devants face à la négativité et à la destruction que la politique mondiale nous réserve cette année. Si vous avez lu un journal local ou consulté Internet récemment, vous savez que le Canada est en proie à des conflits internes et a besoin de votre recueillement et de vos prières. Les chrétiens savent que Dieu exauce les prières, et les adeptes de la méditation savent que celle-ci, en plus de réduire la tension artérielle, fait baisser le taux de criminalité dans les régions où elle est pratiquée. Notre pays est si vaste et si beau, et notre société a grand besoin de compassion cette année pour panser nos plaies : au sein de nos familles, entre nos provinces, et dans nos relations nationales et internationales.

Dans un contexte politique de plus en plus fracturé, 2026 est une année où tous ceux qui, au Canada, croient en l’amour et se soucient de la paix nationale doivent se mobiliser.

Guerriers de la prière d’intercession chrétienne, nous avons besoin de vous.
Méditants bouddhistes, nous avons besoin de vous.
Autochtones ayant une pratique spirituelle, nous avons besoin de vous.
Hindous et sikhs qui méditent et/ou prient, nous avons besoin de vous.
Québécois, Acadiens et autres francophones qui prient, qui ont une pratique spirituelle ou qui ont simplement la volonté de la paix provinciale et nationale, nous avons besoin de vous et de vos intentions.
Catholiques et jésuites, cloîtrés, dans les monastères et engagés dans la vie laïque, nous avons besoin de vous.
Musulmans et juifs, nous savons que vous traversez déjà des moments difficiles. Souvenez-vous du Canada dans vos prières et vos méditations, car nous nous joignons à vous dans la prière et la méditation pour la paix au Moyen-Orient.
Hutterites, mennonites et Amish, nous vous voyons. Priez pour la paix dans notre pays.
Athées, païens et agnostiques, si vous avez une pratique spirituelle ou un rituel sacré, nous avons besoin de vous.
Confuciens, taoïstes et bouddhistes asiatiques qui pratiquez un rituel spirituel, nous avons besoin de vous.
Quakers, bahaïs, spiritualistes et praticiens de Reiki, Qi Gong et Kung Fu, nous avons besoin de votre énergie de guérison, de vos prières et de vos méditations.

Pourquoi le Canada a besoin de prière et de méditation en ce moment

Les jeunes peinent à trouver un emploi, les personnes de tous âges ont du mal à se loger ou à payer leur loyer, la violence en ligne atteint des sommets et la politique provinciale est un spectacle navrant. Les enfants sont soit submergés par la pression des réseaux sociaux, soit incités, via ces mêmes réseaux ou les jeux en ligne, à se faire du mal ou à en faire à autrui. Les groupes haineux prolifèrent. Notre pays a besoin d’une intervention divine de paix et d’amour dès maintenant, et nous ne pouvons pas attendre que la situation empire pour agir.

En résumé, demandez-vous pourquoi vous ne voulez plus aller sur Facebook ou les réseaux sociaux, et quelles que soient les images ou les paroles qui vous hantent en ce moment, c’est pour cela que nous avons besoin de prière et de méditation.

Vous engagez-vous à méditer ou à prier pour le Canada chaque jour jusqu’à la fin de l’année 2026 ?

Voici des thèmes sur lesquels vous pouvez vous concentrer:

Veuillez prier ou méditer pour la paix et l’unité partout au Canada.
Veuillez prier ou méditer pour que l’amour comble les fossés entre les partis politiques et leurs dirigeants.
Veuillez prier ou méditer pour la sécurité nationale.
Veuillez prier ou méditer pour les relations familiales fragilisées par la COVID-19.
Veuillez prier ou méditer pour notre économie, afin qu’elle soit forte et solidaire, tant sur le plan des chiffres que sur celui des réalités.
Veuillez prier ou méditer pour celles et ceux qui sont en difficulté financière et qui n’ont pas les moyens de se nourrir, de faire le plein d’essence ou de payer leur loyer.
Veuillez méditer ou prier pour une prochaine génération d’enfants en bonne santé mentale et émotionnelle.
Veuillez méditer ou prier pour nos voisins américains dont l’unité nationale est mise à rude épreuve.
Veuillez méditer ou prier pour nos forces de l’ordre, afin qu’elles soient fortes physiquement, sereines mentalement et empathiques.
Veuillez méditer ou prier pour notre système d’éducation, pour les enfants qui ne fréquentent pas l’école ou qui n’apprennent pas correctement en raison du manque de financement. N’oublions pas les enfants qui ont abandonné l’école pendant la pandémie et qui se retrouvent sans ressources.
Prions ou méditons pour les communautés autochtones qui ont besoin d’eau potable, d’écoles convenables et de soins de santé de proximité, et qui luttent contre la surconsommation de drogues et d’alcool.
Prions ou méditons pour les Canadiens qui, en réponse au stress, se tournent vers les drogues, notamment la méthamphétamine et le fentanyl.

Quelle est l’histoire derrière tout ça?

Il y a quelques mois, ma mère m’a envoyé un texto pour me parler d’un mouvement qui consistait à prier pour la paix dans le monde tous les soirs à 21 h, heure locale, en Grande-Bretagne, pendant la Seconde Guerre mondiale. Ce rituel quotidien, appelé la Minute de Silence, est considéré par certains comme un facteur déterminant de la victoire. (Dorothy Forster a relancé cette pratique en 1994.) Cela m’a fait réfléchir… Le Canada a tellement besoin d’amour et de réconfort en ce moment.

J’ai grandi dans une famille chrétienne (mennonite et évangélique) des Prairies et j’ai aussi fréquenté l’Église anglicane. J’ai envisagé d’entrer au monastère pendant une période difficile, plus jeune, mais maintenant, je me contente surtout de méditer. Cette année, je suis tombée sur des vidéos d’expériences de mort imminente sur YouTube, où des personnes de toutes confessions et de tous horizons, ayant vécu une mort imminente, témoignent des expériences spirituelles extraordinaires qu’elles ont vécues de l’autre côté, souvent un amour profond et intense. Beaucoup d’entre elles affirment que la prière a un pouvoir immense et nous encouragent à persévérer dans la prière. Cela a ravivé mon intérêt pour la prière, même si je ne pense pas que les détails techniques de ce qui se passe dans notre cerveau et notre esprit importent vraiment, pourvu que nous:

prenions le temps et l’espace dans notre journée pour inviter le sacré,
demandions à la Source d’amour et de paix de venir nous guérir, nous et notre paysage politique fracturé.

Comment puis-je participer?

Si, comme moi, vous êtes préoccupé par la situation mondiale et plus particulièrement par ses répercussions sur le Canada, je vous invite à vous joindre à [ce que j’espère être] 100 personnes à travers le Canada qui s’engagent à consacrer chaque jour leur pratique à notre pays jusqu’à la fin de 2026. L’inscription n’est pas obligatoire, mais si vous le faites, sachez que nous prions et méditons ensemble. Pour ceux qui ont eu la chance d’en faire l’expérience, méditer ou prier en groupe peut être une expérience profondément enrichissante et puissante. Vous n’êtes pas obligé de vous engager, mais si vous le souhaitez, veuillez remplir le formulaire ci-dessous. Je me suis déjà engagé à méditer cinq minutes par jour jusqu’à la fin de 2026 et je m’engage à vous accompagner jusqu’à la fin de l’année, notamment par le biais de vidéos ou d’une infolettre. Si vous nous rejoignez dès le début (avant même que je ne maîtrise pleinement le projet !), votre aide est la bienvenue ! Je suis douée pour les tâches administratives et je suis profondément attachée à l’unité nationale, mais je pense avoir besoin d’aide. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez contribuer localement, en ligne ou autrement. Merci et partagez l’information ! Transmettez ce lien à toute personne susceptible d’être intéressée.

Voici quelques options:

Si vous souhaitez participer au mouvement « 9 O’Clock » et prier une minute chaque soir à 21h, heure locale, c’est possible. Voici une prière simple que vous pouvez réciter :

« Que ton règne vienne,
Que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel.
Que la paix règne sur la terre,
Et qu’elle commence par moi. »

2. Si vous préférez prier ou méditer pendant 5 minutes, avec d’autres méditants à travers le pays, nous méditons tous les jours à 13h, heure centrale (CST). Nous pourrions toutefois déplacer cet horaire en soirée si nécessaire. Nous verrons comment cela évolue. Vos suggestions sont les bienvenues.

3. Si vous connaissez un autre mouvement ou groupe qui pratique déjà cela, merci de m’envoyer un courriel afin que je l’ajoute à cette page. Idéalement, il serait préférable que nous priions et méditions tous ensemble, mais il existe une grande variété de modes de vie auxquels il faut s’adapter.

Relier les points sur la MAP!